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			EVENTS 2012

			Nach großer Nachfrage gibt es vor einer längerern Pause noch eine ZUMBA-PARTY in Erlstätt mit Miriam Bundschuh (Gesundheitszentrum Chiemgau) und Gudrun Lutzenberger-Mayr (Fit werden in Erlstätt) Dozentinnen: Staatl. gepr. Sport- und Gym- und Rückenschullehrerinnen und Zumbainstruktoren. Sonntag, den 15. Januar 2012 von 10.00 - 12.45 Uhr (3 Einheiten je 45 Min. inkl. 1 Einheit mit Miriam und Gudrun, Training mit den TOGU Brasil) Tanze zu lateinamerikanischen Rhythmen, habe Spass und trainiere dabei Deinen Körper. Erlebe mit Miriam und Gudrun ein neues Körpergefühl bewege Dich zu energiegeladenen Rhythmen und spüre Deine Energie! Veranstaltungsort: Gymnastiksaal der Turnhalle Erlstätt Preis: 30 Euro. Beinhaltet 3 x 45 Minuten. Auskunft und Anmeldung: Gudrun Lutzenberger-Mayr (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin) Mitglied im Deutschen Gymnastikbund e.V. Allerting 1 D-83308 Trostberg Fon 0 86 21 - 97 74 31 Fax 0 86 21 - 97 74 30 e-Mail lutzenbergergudrun@yahoo.de Wir freuen uns auf Euer Kommen!!!

			>>>>>> Nun erhältlich: Sport-DVD»CHIEMSEE-WORKOUT« mit Gudrun Lutzenberger-Mayr Das Wohlfühlworkout! Infos unter: http://mobil.wochenblatt.de/nachrichten/traunstein/regionales/art39,86611 und http://www.youtube.com/watch?v=6Mxu_C77qGs Die DVD ist zum Preis von 15,00 Euro erhältlich in Trostberg bei: • Mode Heppel • Schuhspezialitäten Hofstetter • Sport Wagner • Friseur 4 Haareszeiten • Fitnessstudio Viva Vita Wäschhausen Natürlich kann die DVD auch direkt bei Gudrun bestellt werden: Fon 0 86 21 - 97 74 31 Fax 0 86 21 - 97 74 30 e-Mail lutzenbergergudrun@yahoo.de

			KURSE IN ERLSTÄTT:

	1. Abschnitt 2012: Donnerstags, 12. Januar bis 1. März 2012 (8 Einheiten) Miriam Bundschuh		NEUE KURSE MIT MIRIAM BUNDSCHUH: WIRBELSÄULEN-FIT/STRETCHING Da die Wirbelsäule Mittelpunkt des Körpers ist, werden alle Möglichkeiten genutzt, sie von allen Seiten positiv zu beeinflussen. Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen für alle, die vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen. Dabei wird nicht nur der Rücken, sondern die gesamte Rumpf-, Hüft-, Schulter- und Beinmuskulatur trainiert. Stretching- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. 9.00 bis 10.00 Uhr Dozentin: Miriam Bundschuh, staatl. gepr. Gymnastik-, Rückenschullehrerin und Zumbainstruktorin Veranstaltungsort: Turnhalle Erlstätt, Gymnastiksaal Kursgebühr: 64,00 Euro - fällig zu Kursbeginn ZUMBA Zumba begeistert Frauen und Männer aller Altersgruppen! Dieser Kurs ist ein Intervalltraining für Herz-und Kreislauf mit lateinamerikanischer Musik und einfachen Tanzschritten. Zumba ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne Aufwand "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und zu einem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamenco wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert! Die Abfolge der Schritte ist sehr leicht erlernbar, sodass Zumba wirklich für JEDEN geeignet ist! Also, melde Dich an und sei dabei. Eure Miriam 10.00 bis 11.00 Uhr Dozentin: Miriam Bundschuh, staatl. gepr. Gymnastik-, Rückenschullehrerin und Zumbainstruktorin Veranstaltungsort: Turnhalle Erlstätt, Gymnastiksaal Kursgebühr: 64,00 Euro - fällig zu Kursbeginn

			Veranstalterin: Gudrun Lutzenberger-Mayr (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin) Mitglied im Deutschen Gymnastikbund e.V. Allerting 1 D-83308 Trostberg Fon 0 86 21 - 97 74 31 Fax 0 86 21 - 97 74 30 e-Mail lutzenbergergudrun@yahoo.de

	1. Abschnitt 2012: Montags, 16., 23., 30. Januar, 6., 13., 27. Februar, (6 Einheiten)		Regelmäßiger Kurs mit Gudrun ZUMBA 18.30 bis 19.30 Uhr Veranstaltungsort: Turnhalle Erlstätt, Gymnastiksaal Kursgebühr insgesamt: 48,00 Euro

	1. Abschnitt 2012: Montags, 16., 23., 30. Januar, 6., 13., 27. Februar, 5., 12., 19., 26. Märzl (6 Einheiten mit Gudrun, 4 Einheiten mit Petra)		Regelmäßiger Kurs mit Gudrun und Petra FITNESSGYMNASTIK, WIRBELSÄULENGYMNASTIK 20.00 bis 21.00 Uhr Veranstaltungsort: Turnhalle Erlstätt, Gymnastiksaal Kursgebühr insgesamt: 70,00 Euro Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst!

	1. Abschnitt 2012: Dienstags, 17., 24., 31. Januar, 7., 14., 28. Februar, (6 Einheiten)		Regelmäßiger Kurs mit Gudrun HERZKREISLAUFTRAINING MIT ELEMENTEN AUS KICKBOXEN, RÜCKEN- UND BAUCHTRAINING 18.45 bis 20.10 Uhr Veranstaltungsort: Turnhalle Erlstätt, Gymnastiksaal Kursgebühr insgesamt: 57,00 Euro Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst!

			Kurs auf Anfrage KINDERLEICHT FIT WERDEN MIT GYMNASTIK, SPIEL UND TANZ Für Kinder ab 7 Jahren. Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst!

			KURSE IN OBERFELDKIRCHEN BEI TROSTBERG:

	1. Abschnitt 2012: Donnerstags, 12., 19., 26. Januar, 2., 9., 16. Februar, (6 Einheiten)		Regelmäßiger Kurs mit Gudrun FITNESSGYMNASTIK, WIRBELSÄULENGYMNASTIK 9.15 bis 10.15 Uhr Veranstaltungsort: Mehrzweckhalle Oberfeldkirchen (bei Trostberg) Kursgebühr insgesamt: 48,00 Euro Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst!



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